Quando eu era criança, achava que os verdadeiros heróis eram aqueles que nunca caíam. Superman voava. Batman sempre tinha um plano. Os protagonistas dos filmes de ação saíam andando enquanto tudo explodia atrás deles.
A vida tratou de desmentir esse roteiro.
Existe uma mentira que aprendemos muito cedo, principalmente nós, homens: a de que pedir ajuda é sinal de fraqueza. Que precisamos resolver tudo sozinhos. Que chorar é vergonhoso. Que admitir medo é fracassar. Que sofrimento deve ser escondido como quem esconde uma cicatriz.
Só que cicatrizes escondidas também infeccionam.
Durante muito tempo, pensei que força significava suportar tudo em silêncio. Aguentar perdas, lutos, separações, ansiedade, depressão, vícios, culpa e continuar dizendo para todo mundo que estava tudo bem.
Não estava. E talvez essa tenha sido a frase mais difícil da minha vida.”Eu não estou bem.”
Curiosamente, dois personagens completamente diferentes sempre me fizeram pensar sobre isso.
Ravena vive com um universo inteiro de sombras dentro dela.
Ela sabe que existe uma escuridão tentando assumir o controle. Sua luta nunca foi fingir que ela não existe. Sua luta é reconhecê-la, compreendê-la e impedir que ela decida quem ela será.
Quantas pessoas fazem exatamente o contrário? Fingem que a tristeza não existe. Que a bebida está sob controle. Que o cigarro é só um hábito. Que a aposta é diversão. Que a droga é apenas um escape. Que a ansiedade “passa sozinha”. Alimentamos monstros porque temos vergonha de admitir que eles moram conosco.
Do outro lado está Dhalsim.
Ele não vence suas batalhas apenas porque estica os braços ou cospe fogo. Sua maior força está na disciplina, na meditação e na capacidade de olhar para dentro de si mesmo. Ele entende algo que esquecemos com facilidade: não existe paz para quem passa a vida inteira fugindo de si.Vícios adoram o silêncio.
Ansiedade gosta do isolamento.A depressão convence a pessoa de que ela está incomodando os outros.
O orgulho aparece como um falso amigo dizendo:
“Você resolve isso sozinho.”Quase nunca resolve.
Pedir ajuda não significa desistir. Significa parar de lutar a guerra errada.
Desistir é abandonar a esperança.
Pedir ajuda é acreditar que existe um caminho de volta.Talvez seja um psicólogo. Talvez um psiquiatra. Talvez um grupo de apoio. Talvez um amigo. Talvez um familiar. Talvez alguém que apenas escute sem julgar.
Não importa.
O importante é que, em algum momento, exista outra mão segurando a sua.
Vivemos numa sociedade que aplaude quem aguenta tudo calado, mas quase nunca celebra quem teve coragem de dizer: “Eu preciso de ajuda.
“Na minha experiência, as maiores mudanças da vida não começaram quando eu fiquei mais forte.
Começaram quando aceitei que não era forte o suficiente para enfrentar tudo sozinho.
Foi aí que percebi uma verdade simples.
O primeiro passo para vencer um vício nem sempre é abandonar a substância, o comportamento ou a compulsão.
Às vezes, a primeira vitória acontece alguns dias antes.
Ela começa no instante em que alguém olha para outra pessoa e diz, quase sussurrando:
“Eu não estou bem.”
Pode parecer uma frase pequena.
Mas, para quem passou anos tentando parecer invencível, ela tem o tamanho de um superpoder.
