Mini Ebook Grátis – “Setembro Amarelo: Recuperando a Esperança e a Saúde Mental”

Descrição

Seja a Luz na Escuridão

Um Guia Compassivo por Tatiana Jentsch, Psicóloga Especializada em Saúde Mental

Neste mini ebook profundamente humano, Tatiana Jentsch, psicóloga com mais de 10 anos de prática clínica, destaca o que sãoas ideias sobre morte e deixar de existir. ”

1. Compreendendo as Origens

Não está sozinho! Nesta seção, Tatiana Jentsch explora as razões por trás das ideias sobre morte e morrer. Ela destaca como esses pensamentos estão frequentemente ligados a transtornos mentais, como depressão e ansiedade, e como desequilíbrios químicos podem alterar nossa percepção da realidade. Compreender as origens é o primeiro passo para encontrar ajuda.

2. Mitos e Verdades sobre o Suicídio

Esclarecendo equívocos! Este ebook aborda mitos comuns sobre o suicídio e os contrasta com os fatos reais. Tatiana Jentsch enfatiza a importância de levar a sério qualquer ameaça ou sinal de suicídio, e como falar abertamente sobre o assunto pode, na verdade, diminuir o risco.

3. Buscando Apoio e Esperança

Você não está sozinho! Aqui, a autora destaca a importância de buscar ajuda quando se sente “sem saída”. Ela enfatiza que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem. Além disso, ela explora como o acompanhamento adequado e uma rede de apoio podem ajudar na recuperação e na busca por novos significados na vida.

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